オミエボックス ヴィーガン チックピーサラダ サンドイッチ

テニールのビーガンひよこ豆サラダサンドイッチ @puremomblog )

コンテンツ：

• ひよこ豆のサラダ：
• ひよこ豆のソテー
• ビーガン水着
• 小さく切った甘い漬物
• 赤玉ねぎのみじん切り
• 細かくおろしたり切った人参
• 細かく刻んだ海苔（マグロのような風味が欲しい場合）
• ディル
• マスタード
• 塩とコショウ
• 全粒粉パン
• おやつ - チップス、ピクルス、みかん

方向：

1. 大きめのボウルにひよこ豆サラダの材料を入れて混ぜる
2. 冷えるまで冷蔵庫で保存してください
3. ひよこ豆のサラダと全粒粉パンでサンドイッチを作り、半分に切って中にフルーツとチップスを入れます。